「羽黒地域こころの健康づくり応援団」研修会にて。

先月末になりますが、「羽黒地域こころの健康づくり応援団」の研修会にてお話しする機会をいただきました。

こちらの団体は、地域の住民が主体となり、こころの健康づくりを目的に様々な活動をされているそうで
今回は団員の方々ご自身の「頭と心の整理をしたい」「心にゆとりを持ちたい」とご依頼いただきました。

こころの健康は、生活環境の影響も大きいですよね。

 

 

お正月に大きな地震があったこともあり、防災面からの片づけの必要性なども盛り込みながら、整理収納の基本をお伝えしました。

片づくことで心が軽くなるのはもちろんですが、まずは片づけるまでのハードルが下がり

「できそう！」「やってみたい♪」と思ってもらいたい
何か一つでも手を動かしてほしい

そんな思いでいつもお話をしています。

やり方がわかれば進むこともありますし
やってみて楽しいと思えば、どんどん進む。

逆に、一人ではやっぱり無理だと思ったら人に頼るという選択もあります。

 

 

地域の方々、事務局の皆様の和やかな雰囲気の中で、質問もたくさんいただき、わたしも大変楽しく学び多い時間になりました。

「またぜひ来てください♪」
と嬉しいお言葉も(*^^*)

ありがとうございました。